2 Tips That Will Change Your Life (Seriously)

I was just recently reminded of these 2 tips while reading a great
book... Bill Phillips newest best-seller:.. which by the way, I just
had the pleasure of meeting Bill in person a few weeks ago, and this
book is actually more than just fitness or nutrition...actually 99% of
the book is about transforming your entire being, your mind... your
entire life. It's powerful stuff, and a great read.
Now I will say that I think most of us, already know these 2 tips
below, but may not practice them as often as we should... and I know
personally, I found this to be a great reminder of how powerful these
are and how they can change your life.
1. In Chapter 8 in Bill's book, he starts off this chapter with a
shocking story about a man named Azim who tragically had his 20-year
old son murdered by a teenage gang member 5 years prior. The story
ends up a bit unfathomable to most of us, as it turns out that Azim
actually forgave his sons killer, in what can only be considered one
of the most courageous acts of compassion and forgiveness than most of
us could ever even contemplate.
After all, how many of us walk around for years holding grudges with a
friend or family member over something silly and stupid that means
nothing in the big picture of our lives? However, this courageous
father found it in his heart to forgive his sons murderer, the
ultimate act of forgiveness.
For most of us, forgiveness will not be for such extreme
events...instead, it will be for smaller things that we've been
holding deep inside (bottled up inside, causing us hidden stress)
against a particular person, maybe a sibling, a parent, a friend, or a
spouse. But what we don't realize is that these bottled up grudges
harm OUR health, and do very little to "punish" the other person.
Bill points out a great saying "Resentment is like drinking poison and
waiting for your enemy to die". Yes, you're harming yourself more
than than the other person by holding onto resentment.
Another great saying to always keep in mind that will change the way
you treat other people who may have hurt you: "To err is human; to
forgive is divine".
Yes, we all make mistakes... and if you think back to the story about
the father that forgave his sons killer... Was that teenage gang
member really an evil person deep down to his soul? Or was he a
victim of society, which led him into the gang lifestyle? There's
always more to the story than what's on the surface.
The most important thing we need to realize is that holding onto
anger, resentment, or grudges is scientifically proven to harm our
health and make us die earlier. Bill points out a study in the
Journal of Epidemiology & Community Health involving 2,755 people over
10 years. According to the study that Bill summarizes, "Those who
repressed anger and held resentments were found to be twice as likely
to die of a heart attack compared to people in the study who were able
to process and let go of negative feelings."
Puts you in the spirit to forgive someone, doesn't it.
Another VERY important thing that Bill points out... Holding onto a
grievance doesn't give you control over the offender, and it doesn't
"punish" them; it gives THEM control over you, and punishes YOU,
because you're the one holding onto the health-harming stress and lack
of peace of mind.

2. This second tip is no less important than the first... and it is
VERY powerful in helping you to live healthier and happier.
This is another important tip to living life to the fullest that I was
reminded of when recently reading Bill's book. The story starts off
with a day that Bill had the pleasure of meeting fitness icon Jack
Lalanne and a reporter from USA Today interviewed them both.
One of the most important questions that the news reporter asked Jack
in the interview was "What should people who want to live a healthy
life do first thing in the morning?"
The reporter had been expecting a specific tip about exercise or
nutrition first thing in the morning... but instead, Jack replied with
an answer that carried some very powerful wisdom... he replied "A
healthy person always starts by counting their blessings."
What Jack Lalanne understands, that so many people don't, is that
gratitude affects not only the health of your mind, but that of your
body and your entire well-being too.
I think one of the most important daily rituals that anybody can take
up is to lie in bed for 1-2 more minutes after waking up in the
morning... and consciously bring to mind all of the things in his/her
life that they are thankful for. It's also important to write down
what you are grateful for in your life.
I know that everybody has struggles, but everybody also has things
that they should be grateful for. This one daily ritual can literally
change the biochemistry of your body and mind to put you into a more
energetic and "feel good" state about your life, and achieve more of
your goals...
Don't believe me?
Dr. Robert Emmons, PhD, from the University of California Davis was
involved in a large research project on gratitude, and here were some
of his discoveries:
"Those who kept gratitude journals on a weekly basis exercised more
often, felt better physically, and had a more positive mindset."
"Study participants who kept gratitude lists were found to be more
likely to have made progress towards important personal goals
(academic, interpersonal, and health-based) over a 2-month period."
"A daily gratitude intervention (taking time to focus on and write
down things to be thankful for) produced higher levels of alertness,
enthusiasm, determination, attentiveness, and energy."
"Those who participate in a daily gratitude exercise have lower levels
of depression and stress and are more likely to offer emotional
support to others and help them make it through their difficulties."
The bottom line... although you may have heard about practicing daily
gratitude in the past, are you really doing it daily? If not, you're
missing out on the health benefits, increased energy, better sleep and
mood, goal achievements, and just living healthier and happier!
So there you go... I told you that these 2 tips today would be
powerful in helping to improve your life!

Story Time!!

pengembaraan yang menyeronokkan

pada 18 desember 2010, Cikgu Yong telah bercadang untuk membawa saya
dan Kuok Ann untuk berjalan-jalan di sekitar bandar Kuching. tujuannya
untuk memberikan pengalaman keluar dengan kawan-kawan kepada Kuok Ann.
kami memulakan perjalanan sebaik sahaja Kursus Pengenalan Blog Dan
Facebook tamat. kami bertolak ke pasar dengan menaiki teksi. di pasar,
kami bertemu dengan dua orang abang senier kami, Talib dan Azizi.
rupa-rupanya, Cikgu Yong telah mengajak mereka juga dan telah berjanji
untuk bertemu di Electra House.
Satok menjadi destinasi pertama kami. kami ke sana dengan menaiki bas.
kemudian, kami singgah di warung Di Tamu Cafe untuk mengisi perut. di
situ, kami sempat merasa Ayam Penyek. memandangkan keadaan tidak
mengizinkan, hujan pun turun dengan lebat pada ketika itu, kami
terpaksa menunggu di warung itu sehingga hujan berhenti.
beberapa minit kemudian, hujan pun berhenti. kami meneruskan
perjalanan kami ke Resevor Park. ketika hendak menaiki bas, Talib
hampir ditinggalkan, nasib baik saya perasan. tidak lama kemudian, bas
pun mula bergerak.
beberapa minit kemudian, bas pun berhenti. ketika hendak turun dari
bas, Cikgu Yong berasa pelik. "aik! sejak bila Azizi jadi tinggi? ha,
mungkin di depan ada tangga," desis hati kecilnya. tiba-tiba beliau
merasalengannya ditarik oleh seseorang. hahaha... Cikgu Yong tersalah
ikut orang rupanya. nasib baik orang tu baik. mungkin dia tengok cikgu
bawa tongkat hehe. kami pun turun dari bas. tapi, macam ada yang
kurang saja? ada barang tertinggalkah? alamak! Kuok Ann dan Talib
tertinggal dalam bas! saya dan Cikgu Yong terpaksa tunggu di tepi
jalan. sementara itu, Azizi pergi kejar bas. kata Kuok Ann, baru saja
dia nak turun, bas dah jalan. nasib baik dia sempat naik balik. Talib
pula, hampir nak terjatuh. hehe... lucu... macam mana boleh tertinggal
pun saya tak tahu. sedangkan masa nak turun, semua dah ada. kasihan
Azizi. dia seorang saja B3 terpaksa bawa 4 orang B1. tapi syukurlah
semua orangselamat akhirnya.
di Resevor Park, kami sempat main di air terjun dan berjalan-jalan di
sekitar Tasik Resevor. kami juga sempat ke Water Front.
aduh, cepat betul masa berlalu. kami dah nak balik dah. sedihlah juga,
jarang-jarang dapat jumpa dengan mereka sebab masing-masing sibuk
bekerja. tak lama lagi, cuti sekolah pun nak habis. tapi tak apalah.
lain kali jumpa lagi sebab setiap kali cikgu nak bawa kami
jalan-jalan, mesti Azizi dan Talib ada. kadang-kadang kawan-kawan lain
pun ada juga. terima kasih cikgu sebab bawa kami jalan-jalan dan
terima kasih juga kepada abang-abang kai kerana sudi temankan kami.
pengembaraan kami kali ni memang menyeronokkan. macam-macam yang
berlaku di sepanjang perjalanan. hehehe, Kuok Ann mesti berasa seronok
sekarang ni. harap-harap melalui pengembaraan ini, dia dapat belajar
banyak benda. Cikgu Yong, kalau ada masa bawalah kami jalan-jalan lagi
ye?

mary chrismas

chrismas is celebrated on every 25th december. the purpose of this
celebration is to celebrate the birth of Jesus Crist. mary chrismas!
to all internet servers.

Story Time!!

Sumpah! Itu Hantu

Suara dari televisyen sengaja dikuatkan. Malam yang masih awal, tiba-tiba terasa begitu sunyi. Dan, sendirian di dalam rumah ini, membuat dadanya berdebar tiba-tiba. Angin malam menyapa dari tingkap yang sedikit terbuka. Membuat bulu romanya meremang tiba-tiba. Jeritan tiba-tiba dari kaca televisyen membuat dia turut terjerit kuat. Terlompat di atas sofa. Iklan cerita hantu! Terpisat-pisat dia mencari remote control. Mata sengaja dikecilkan. Tidak mahu melihat imej di kaca televesyen itu. Sebaik remote dicapai, segera televisyen ditutup. Entah kenapa, malam ini dia benar-benar takut. Lebih takut dari malam sebelumnya. Terasa melayang satu persatu semangatnya dek jeritan dari TV. Dadanya berombak kencang. Pantas matanya tertancap pada jam di dinding. Kuat pula jarum jam itu berdetik malam ini. Misteri dan menyeramkan bunyinya. Atau…sebelum ini dia yang tidak pernah memberi focus pada jarum jam yang berdetik? Tidak! Bukan tentang jarum jam itu, matanya terarah di situ. Dia ingin mencari waktu. Hampir pukul sepuluh malam. Kenapa bayang Razif dan Johari masih juga belum kelihatan? Dia sudah resah sendirian di dalam rumah ini. Tidak sanggup rasanya dia mahu menghitung detik sendirian di dalam rumah yang sunyi ini.
Tengkuknya terasa meremang lagi. Ada bunyi kuakan pintu di bahagian dapur. Mata segera dipejamkan. Tidak! Di mana keberaniannya selama ini? Pintu mana yang terbuka itu? Dia mahu menjengah. Namun, kebaraniannya benar-benar tiada. Terus dia bersandar di sofa. Melayan debar yang menggila. Manik-manik peluh mula menjengah di dahi. Spontan bibir mula terkumat - kamit. Cuba membaca ayat kursi. Entah di mana silapnya. Mengapa dia cuma mampu membaca dua tiga ayat pertama sahaja? Berkali-kali dia cuba. Berkali-kali juga dia gagal. Padahal keratan ayat itu bukan dia tidak tahu. Memang dia hafal.
Belum hilang debar di hatinya, telinganya pantas menagkap pula bunyi aneh dari dalam bilik di sebelahnya. Bilik Faizal! Bunyi yang membuat jantungnya terasa mahu tercampak keluar. Dalam takut, dia cuba amati bunyi itu. Seperti suara saling berbisik. Dan, anehnya suara itu. Tidak pernah dia mendengar suara sebegitu. Percakapan sebegitu. Sukar untuk dia fahami apa butir bicaranya. Dan, yang lebih aneh, dia sendirian di rumah. Jadi, suara siapa pula yang menyentuh gegendang telinganya ini?!
Sekali lagi dia menjerit. Lebih kuat dari sebelumnya. Kali ini dia betul-betul mahu menangis. Ada suara yang mengilai nyaring! Mengilai di dalam rumahnya!
"Oi! Siapa kau? Janganlah kacau aku! Aku tak takutlah!,"dia menjerit lagi. Dan suara mengilai itu tetap tidak berhenti. Dalam debar kencang, cuba mencari arah bunyi itu. bulat matanya terarah pada sofa. Dia pasti, suara itu dari atas sofa. Dalam menggigil, perlahan dia menyelak kusyen. Satu keluhan lega dilepaskan. Ringtone telefon bimbitnya rupanya. Sumpah! Selepas ini, ringtone itu akan ditukar! Wajib ditukar. Telefon segera dicapai. Johari! Jiwanya yang serabut seakan lega tiba-tiba. Lega mendapat panggilan daripada Johan.
"Woit! Korang kat mana ni? Baliklah wey,"
"Assalamualaikum,"
Dia mengeluh panjang. Lupa pula memberi salam.
"Waalaikumussalam. Kau kat mana ni? Lambat lagi balik? Cepatlah balik!,"
"Kau kenapa? Aku dah nak balik ni. Tapi, aku pergi makan kejaplah dengan Razif. Kau nak kirim apa-apa tak?,"
Dis menggaru kepala. Singgah makan? Kalau sudah singgah mahu, paling tidak sejam dua juga Johan baru sampai di rumah.
"Kau bungkus jelah. Balik makan kat rumah,"
"Malaslah. Kau nak order tak?,"
"Tak naklah. Kau balik cepat sikitlah,"
"Tengoklah. Kau ni kenapa? Tiba-tiba macam bini-bini orang pulak,"
"Balik jelah. Bosanlah. Aku sorang-sorang kat rumah ni,"
"Lepas makan, kitaorang baliklah. Kau dengan siapa tu?,"
"Soranglah. Kenapa?,"dia bertanya hairan. Bercampur dengan seram sekali lagi.
"Macam dengar orang bercakaplah,"
"Oi! Mengarutlah! Dahlah. Balik cepat. Chow!,"
Talian segera diputuskan. Tidak! Memang ada yang tidak kena dengan rumah ini. Laju dia melompat dari sofa. Berlari ke pintu utama. Pintu dibiarkan terbuka dan dia melangut di halaman yang terang. Menunggu kepulangan Razif dan Johari.
***
"Setuju tak?,"
Razif diam. Memandang wajah Khairul yang serius.
"Bukan senang nak cari rumah sewa murah Rul,"
"Kalau tiap-tiap malam tak lena tidur, murah pun tak guna, Zif,"
"Tak pernah pula ada benda-benda pelik time aku ada kat rumah,"Razif bersuara lagi.
"Kalau dengan aku, adalah juga beberapa kali. Ada macam benda berjalan kat dapur. Bunyi pintu tertutup. Kadang-kadang tu bunyi macam suara. Suara something kat bilik Faizal. Tapi, aku buat tak tahu aje,"Johari menyampuk.
"Haaaaa… itulah yang aku dengar. Kau tahu tak? Seramlah beb. Aku yang dulu berani, tiba-tiba jadi penakut. Kita cari rumah lainlah,"
Johari termangu mendengar cerita penuh emosi teman serumahnya itu.
"Tengoklah macam mana nanti,"Razif pula bersuara sambil menggaru kepala.
"Yang paling aku seram… tu bunyi suara dalam bilik Faizal tu. Pelik bunyi dia. Kau rasa, Faizal ada bela sesuatu ke?,"
"Ish! Kau ni. Tak baiklah. Perasaan kau aje kot,"
Khairul merengus geram. Tidak berpuas-hati dengan pendapat Razif.
"Logiklah beb. Kalau perasaan aku saja, takkan Joe pun boleh dengar. Sama pula tu,"dia bersuara geram.
"Balik karang kita check tengok,"Razif memberi cadangan. Dia tidak mahu percaya. Tetapi, kalau sudah datang cerita yang sama dari dua mulut yang berbeza, tidak adil kalau dia menolak mentah-mentah pandangan dua sahabatnya itu.
"Check apa? Kita bukan ada kunci bilik Faizal. Faizal pun satu. Blah macam tu je,"
"Tengoklah. Aku cuba contact Faizal,"
Khairul mengeluh panjang.
"Yang kau susah sangat nak pindah ni, kenapa?,"
"Kau ni. macam tak tahu pulak. Mata air dia duduk sebelah. Takkan dia nak pindah jauh-jauh,"sampuk Johari sambil mengacau milo panasnya yang sudah mula larut ke dasar gelas. Razif tersengih.
"Tu main reason lah. Reason lain. Sewa rumah tu murah beb,"
"Sewa rumah berhantu. Memanglah murah. Aku rasa macam nak complaint lah kat tuan rumah. Kau setuju tak, Joe?,"
"Aku? Aku no hal. Kau nak complaint, aku temankan. Kalau semua nak pindah, aku ikut. Kalau nak duduk situ pun, tiap-tiap malam aku layan sembang ngan awek aku pakai earphone. Tak dengar apa-apa. So, aku? Very-very no hal. Sempoi beb…,"
"Sempoi hatuk kau. Aku yang sengsara. Kau orang dating sampai pagi. Balik dah ngantuk gila. Sampai rumah terus pengsan. Ni…aku ni. Yang tak ada girlfriend ni. Nak kena tunggu rumah sorang-sorang,"Khairul bersuara geram.
"Solutionnya, aku suggest kau cari girlfriend macam kita orang,"Johari bersuara sambil tersengih.
"I second the motion,"sampuk Razif sambil mengangkat tangan bersama gelak besar.
"Gelaklah korang. Dah, cepatlah balik. Bosanlah lepak macam ni,"
Razif menjeling bersama gelak yang masih bersisa.
"Kata rumah berhantu. Baliklah lambat-lambat sikit,"
Khairul termenung seketika.
"Betul juga…,"Khairul bersuara sambil meneguk teh tarik yang sudah suam.
"Kita balik lambat sikit,"tambahnya dengan wajah yang tidak tenang.
"Tapi, masa kita mula-mula duduk dulu tak ada masalah pun,"Razif bersuara lagi. Johari menjongket bahu.
"Kau orang lah. Balik selalu malam buta. Sampai ke pagi. Adalah yang mengikut tu. Dah tu, terus tinggal kat rumah tu,"
Johari tergelak.
"Khai..kau ni kan. Nama aje lelaki. Penakut nak mampus. Tu satu. Lagi satu. Kau punya minda ni, kelas makcik-makcik kat kampung sana. Kau tahu tak? Ada ke ada benda ikutlah. Siap duduk sekali tu. Mengarutlah. Mana ada benda-benda macam tu?,"Johari bersuara lucu.
"Kalau tak ada. Yang kau dengar tu, apa? Cuba explain sikit Encik Johari,"
Johari tersengih.
"Well… I… no comment,"akhirnya dia bersuara ala-ala artis ditemuramah.
"Main-mainlah korang,"
"Rileklah Khai. Kau pun, janganlah ikut sangat takut kau tu. Mungkin benda tak teruk sangat, tapi, emosi kau tu yang lebih-lebih,"
"Kalau kena kat batang hidung kau, barulah kau faham apa yang aku rasa ni,"
***
"Betul pakcik. Hari-hari saya kena ganggu,"
"Dah lama pakcik buat rumah ni. Dah ramai yang menyewa. Tak pernah ada yang complaint pun,"
"Itu saya tak tahu. Yang saya tahu, kalau pakcik tak cuba bersihkan rumah ni, kami pindah,"nekad nada yang meniti di bibir Khairul membuat Husin diam seketika.
"Hmm..kalau dah itu kata kau, kita ikhtiarlah. Ni, pakcik bawa ustaz ni. Kot-kot memang ada yang tak kena dengan rumah pakcik ni,"
"Bagus tu,"bersemangat Khairul membalas. Razif dan Johari sekadar memandang sambil berpeluk tubuh. Seketika dia menyertai Khairul dan Johari. Memandang ke arah ustaz yang berlajan sambil memerhati sekeliling rumahnya.
"Takkan setakat tengok aje? Tak ad abaca jampi-jampi ke?,"dia berbisik seakan tidak berpuas hati.
"Kau ni, Khai. Tengok ajelah. Nak suruh cakap dengan tuan rumah, dah cakap kan? nak suruh orang tengok rumah ni, pun dah ada orang tengok kan?,"Razif bersuara sambil tersandar ke pintu.
"Bilik ni, berkunci. Mana kuncinya?,"
"Haa….dalam bilik tu misteri sangat ustaz. Selalu saya dengar orang cakap-cakap. Tapi tak boleh faham. Tapi…tuan punya bilik tak ada. Belum sampai. Dah lama keluar tak balik-balik. Dia kena transfer kerja,"
"Sekarang pun ada bunyi ni,"
Khairul menelan liur. Serta-merta romanya meremang.
"Ustaz pun dengar?,"soalnya lambat-lambat.
"Dengar. Dan, rasanya saya kenal bunyi makhluk apa ni,"
"Ustaz tahu? Makhluk apa ustaz? Hantu raya? Polong? Palesit?...Hadui!,"tekaannya terhenti apabila tiba-tiba ada siku yang menyinggung perutnya.
"Sakitlah siot,"
"Diam,"Razif bersuara geram.
"Mana kuncinya?,"sekali lagi ustaz yang datang bersama Husin bertanya.
"Tuan punya bilik tu belum sampai. Tapi, dia dah janji nak datang. Kejap lagi sampai la kot,"
"Kamu tak ada kunci spare, Husin?,"
"Tak ada ustaz. Lupa nak bawa,"
"Serius ke benda kat dalam tu, ustaz? Dia kacau orang tak?,"
"Nak tahu serius ke tidak, kena tengok dululah. Dah berapa lama bila ni tak digunakan?,"
"Dalam enam bulan,"
"Hmm… kalau macam tu, boleh tahanlah seriusnya,"
Khairul termenung. Memandang wajah tenang ustaz di hadapannya. Kemudian berpaling sebaik mendengar suara orang memberi salam.
"Ha… tu empunya bilik dah sampai,"ujarnya laju membuat Faizal sedikit kehairanan.
"Apahal? Macam tengah cari aku je,"
"Bukan cari kau, cari kunci bilik kau. Cepatlah bagi. Ustaz nak tengok bilik kau. Ada yang menumpang kat bilik kau,"
Kening Faizal berkerut. Namun, tanpa bicara, kunci tetap dihulur kepada Khairul. Laju Khairul menapak mendekati Husin dan Ustaz.
"Apa kena dengan Khai tu?,"
"Kau jangan Tanya aku. Sejak dua menjak ni, dia punya obsess ngan hantu, satu macam. Mengalahkan mak-mak..nenek-nenek. Sibuk duk kata rumah ni ada penunggu,"Razif memberi jawapan yang membuat tawa Johari meledak tiba-tiba. Faizal tersengih.
"Penunggu?,"soalnya lucu.
"Kau tengoklah tu. Kalut semacam,"tambah Razif sambil menggeleng. Memandang Khairul yang sibuk tertinjau di belakang ustaz yang sedang membuka pintu bilik. Pintu bilik terbuka. Suis lampu ditekan.
"Ya ALLAH!,"
Razif memandang. Kemudian bergerak menyertai Khairul diikuti Faizal dan Johari. Hairan melihat wajah Khairul yang terkejut besar.
"Betul tekaan saya. Inilah makhluknya,"
"Apa dia, ustaz?,"soal Faizal sambil menjenguk ke bilik. Butang matanya melihat keadaan biliknya.
"Subhanallah. Kenapa sampai jadi macam ni,"
Husin menjeling tajam. Khairul tertunduk.
"Banyak benar hantu kau, ya Khai,"sindirnya sinis. Khairul menggaru kepala.
"Habis semua barang aku,"
"Tanah kawasan ni, memang banyak anai-anai. Tak berjaga, macam nilah jadinya. Dah nak jadi busut dah almari ni. Nak-nak lagi, rumah ni, rumah kayu. Mana tak dengar bunyi macam-macam. Bunyi anai-anai. Anai-anai buat sarang,"ustaz bersuara sambil tersenyum.
"Dah tu, bunyi orang berjalan tu?,"
"Tikuslah tu. Tengok bilik ni. Mesti dah jadi banglow tikus ni,"sampuk Husin sedikit geram.
"Tak sangka boleh jadi sampai macam ni. Habis semua almari saya ni. Baju. Semua dah tak boleh guna ni,"
"Kan pakcik dah cakap dengan kamu semua dulu. sebelum kamu masuk sini. Pakcik dah cakap, kebersihan kena jaga. Kawasan sini, banyak tikus. Rumah pun nak kena tengok. Takut diserang anai-anai. Hmm.. tengoklah apa jadi. Lepas tu, sedap mulut je cakap rumah pakcik berhantu,"
Khairul tersengih malu. Tahu kata-kata itu memang ditujukan khas padanya. tetapi, sekurang-kurang pembongkaran bunyi misteri itu melegakannya.
"Sorrylah pakcik. Yalah, mana saya tahu bunyi anai-anai,"
"Tulah. Lain kali jangan main cakap aje,"bidas Razif sambil menunjal kepala Khairul.
"Hmm..jenuhlah nak baiki ni. Dah kena dinding sikit ni,"rungut Husin sambil menggaru kepala.
"Macam ni, pakcik. Salah saya, saya tinggalkan bilik macam tu je. Tak berjaga jadinya. Kos nak baiki, biar saya saja yang tangggung,"
Husin diam. Tawaran itu tidak mampu dia tolak. Khairul masih tersengih malu di sisi Razif. Dan Johari, setia dengan earphone di telinga.
"Jadi, rumah ni, tak ada apa-apalah,"ustaz membuat kesimpulan sambil melangkah keluar.
***
"Fuh! Nasib baik sempat menyorok,"
"Tu pun sebab aku yang cekap,"
"Perasan!,"Lang mencebik sambil tangannya melibas kepala Toy.
"Dah pergi ke, orang tu?," dalam terkebil-kebil Achong bertanya.
"Dah. Dah ada kat laman,"
"Hmm… ada je yang mengacau. Nak bertandang pun tak boleh. Tapi, bilik ni, kira okay juga untuk kita lepak-lepak. Kan?,"Lang bersuara sambil bersandar pada pintu bilik.
"Kau ni, macam kita tak ada rumah,"bantah Toy sambil menggeleng.
"Sesekalilah, ngok!,"jerit Lang geram.
…..
"Eh! Kau dengar tak?,"
"Apa lagi Khai?,"
"Aku macam dengar ada orang menjerit kat depan bilik Faizal,"
"Lantak kaulah. Langsuir lah tu kot,"balas Johari malas.
Khairul merengus perlahan sambil berpaling….
…..
"Alamak! Dia berpalinglah pulak,"bisik Lang.
"Kaulah. Jerit kuat sangat,"bebel Toy.
"Apa nak buat ni?,"
"Apa lagi? Senyumlah. Takkan nak marah tuan rumah kot,"ujar Achong perlahan.
"Peace…..,"serentak suara mereka bergabung bersama senyum paling lebar, sebaik Khairul berpaling. Membuat bulat mata lelaki itu memandang.
"Dia kagum tengok aku lawa lah,"
"Tak.. dia suka tengok aku yang cute ni..,"
"Salah…dia nak pengsan…,"tingkah Achong selamba. Dan, sebaik habis kata-katanya, Khairul sudah rebah ke lantai bersama satu jeritan yang membuat Razif dan Johari malas hendak berpaling.
"Banyaklah kau punya hantu, Khai…,"Razif bersuara sambil terus memberi focus pada bicara Faizal, di laman.

We Should All Buy A Mobile Phone Jammer For Peace And Quiet

Thats right yes we really should all carry a Mobile Phone Jammer if we want peace and quiet when its needed most.
So what exactly is a one of these Mini Wireless Mobile Phone Jammers ?
Lets just say there small and in some cases look similar to Mobile Phone, however as soon as they are switched on they block signals from all other cell phones from arround the area that they are located and usually 10-30 metres in distance.
GPS jammers block all GPS signals within the range of the jamming device and can be discreetly placed in a bag or purse to prevent you or your car from being tracked. They can be purchased as a small hand held device or a car GPS jammer, and will work from battery power or via AC charge. WIFI jammers are usually incorporated into a general portable jamming device that will effectively block all phone, WIFI and GPS signals within a certain radius. Signal jammers block a wide range of signals including GSM, CDMA, DCS, and PHS). Wholesale jammers can be bought as a bulk order and shipped worldwide.
If discretion is your main aim, you can choose from a variety of small and highly discreet designs. Painting mobile phone jammers effectively block the signals to and from mobile phones within a working radius of up to 80 meters. Hang the attractive painting on a wall in any location and nobody will be any the wiser.
High-powered portable signal mobile phone jammers will disable all WFI networks and GPS devices at the same time. These devices are ideal for meeting rooms and offices where you want a disruption free environment, but they can still be switched on and off at the flick of a button.
They are also ideal if you are looking to increase work production, meaning staff or employees will spend more time on there work rather than sat looking at facebook or texting friends.

about me

I have four siblings. My mother is Kuek Chai Heng. My father is Sun Foo Chong. My sister is Angel Sun Onn Chee and Sun Man Hua. My youngest brother is Sun Poh Hua. My ambition is to be a teacher.

Salam Perkenalan

Konnichiwa! selamat datang ke blog ini! hajimemashite watashiwa Wan Ting desu.For the first time, my name is Wan Ting. Umur saya enam belas tahun. Saya bersekolah di SMK Batu Lintang, Kuching Sarawak. Apabila menulis blog, saya suka menggunakan bahasa lain seperti bahasa Ingris, bahasa Melayu dan bahasa-bahasa lain yang saya tahu.